Síndrome ‘Burnout’

Síndrome ‘Burnout’

El impacto del Alzheimer en el Cuidador y las repercusiones del cuidado continuo.

El síndrome de ‘burnout’ es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico relacionado con el cuidado o el trabajo. En cuidadores, se manifiesta como fatiga persistente, irritabilidad, falta de motivación, y una profunda sensación de sobrecarga. Si no se atiende, puede afectar gravemente la salud y la calidad del cuidado brindado.
Reconocerlo a tiempo es clave para prevenir consecuencias mayores.

El impacto del Alzheimer en el Cuidador y las Repercusiones del Cuidado Continuo.
El rol de cuidador principal de una persona con Alzheimer conlleva un alto nivel de exigencia física, emocional, social y económica, afectando profundamente su bienestar integral.

1. Efectos de la Salud Física
   * Fatiga constante
   * Malestar general
   * Trastornos del sueño
   * Dolores musculares y articulares
   * Cefaleas frecuentes
   * Úlceras por estrés

2. Alteraciones Psicológicas
   * Tristeza y desesperanza
   * Sentimientos de culpa e indefensión
   * Irritabilidad y ansiedad
   * Preocupación constante
   * Cambios de humor

3. Consecuencias Sociales
   * Aislamiento social
   * Pérdida de tiempo libre
   * Reducción de pasatiempos
   * Falta de espacio personal
   * Deterioro de la intimidad en relaciones

4. Impacto Económico
   * Renuncia o reducción de jornada laboral
   * Aumento significativo de gastos por cuidados
   * Gasto medio anual en Puerto Rico: $19,760 – $28,580

5. Síndrome ‘Burnout’ o Cuidador Quemado
   * Sobrecarga física y mental
   * Agotamiento crónico
   * Estrés continuo
   * Angustia y desinterés general
   * Abandono del autocuidado

Cuidar también es Cuidarse | Disciplinas Holísticas
Los cuidadores que se sienten mejor son aquellos que adoptan hábitos de vida saludables, buscan apoyo y se permiten descansar.

Hábitos Saludables para el Cuidador: Adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia… Dormir bien, mantener una alimentación balanceada, tomar pausas, meditar en la naturaleza, hacer ejercicio regularmente y pedir apoyo emocional o profesional ayudan a reducir el estrés y prevenir el burnout.

𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙚𝙜𝙤𝙞́𝙨𝙢𝙤, 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙙𝙖𝙙... "𝙏𝙪 𝙖𝙢𝙤𝙧 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚, 𝙩𝙪 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖."

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