MAPA de las EMOCIONES

Las Emociones
y la Salud de los Órganos

Disciplinas Holísticas

¿Como las Emociones Afectan la Salud de los Órganos?

Es de suma importancia reconocer que el manejo de las emociones y la salud mental juega un papel crucial en el bienestar general y en la prevención de enfermedades físicas.

Las emociones tienen un impacto significativo en la salud de nuestros órganos debido a la conexión entre la mente y el cuerpo.

La medicina tradicional china (MTC) y diversas investigaciones en psicología y medicina moderna sugieren que ciertas emociones están directamente relacionadas con la salud de órganos específicos.

1. Cerebro:
- Estrés crónico: Puede causar problemas cognitivos, ansiedad, depresión y trastornos del sueño.
- Ansiedad y depresión: Afectan la química cerebral y pueden llevar a trastornos neurológicos.

2. Pulmones:
- Tristeza y pena: En cuanto a los pulmones, la tristeza profunda puede debilitar los pulmones y el sistema inmunológico, haciendo a una persona más susceptible a enfermedades respiratorias.

3. Corazón: (balance)
- Estrés y la ansiedad: Pueden aumentar la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Alegría excesiva: También se dice que la alegría extrema puede causar problemas de corazón.

4. Hígado:
- Ira y frustración: La ira crónica se relaciona con problemas hepáticos, y la preocupación y la ansiedad pueden empeorar enfermedades como la diabetes al afectar la digestión y el control del azúcar en sangre. La ira crónica puede llevar a problemas hepáticos y digestivos.

5. Páncreas:
- Preocupación y ansiedad: Estas emociones pueden afectar la digestión y el control del azúcar en la sangre, potencialmente exacerbando condiciones como la diabetes.

6. Riñones:
- Miedo y terror: El miedo afecta los riñones. El miedo crónico puede llevar a problemas renales y de la vejiga.

7. Estómago:
- Ansiedad y preocupación: Pueden causar problemas digestivos como úlceras, acidez y síndrome del intestino irritable.
- Estrés: Puede afectar la motilidad gástrica y la secreción de ácido, provocando problemas digestivos.

Practicar técnicas de manejo del estrés, disciplinas holísticas, tales como el Tai Chi, la meditación, la contemplación; hacer ejercicio físico y/o terapia recreativa, puede ayudar a mantener un equilibrio y una ecuanimidad emocional saludable y, por ende, procurar longevidad y mayor bienestar a la salud de los órganos.

~V Stgo Fournier, Ph.D. , M.A. , Psicoterapia, Psicología Budista, Tanatología

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